RELATIVIDAD...
Vamos a "intentar" explicar en palabras no demasiado técnicas en qué consisten las Sensaciones Térmicas o de Temperatura relativa...
Bien conocido es de tod@s que hay calores y frios más soportables unos que otros.
Sabemos que la humedad es bochorno y que hay inviernos que "calan los huesos".
Y qué decir tiene el efecto del ventilador, que sin ser un acondicionador frigorífico, nos proporciona momentos inolvidables y siestas interminablemente agradables.
O la brisa marina que nos acompaña en noches caniculares...
A todo ese "enjambre" de sensaciones le vamos a dar algo de modesta explicación.
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SENSACIÓN TÉRMICA DE CALOR POR HUMEDAD o VIENTO
"Se llama sensación térmica a la reacción del cuerpo humano ante el conjunto de condiciones del ambiente que determinan el clima desde el punto de vista térmico. Es costumbre decir que hace calor o frío, en función de lo que dice un termómetro corriente, pero no solo la temperatura que da el termómetro determina la sensación que siente el cuerpo humano, sino otra serie de parámetros que pueden mejorar o empeorar la sensación."
Según los señores del País...
elpais.com
Según una CALCULADORA...
Según los señores del País...
elpais.com
"Lo primero a tener en cuenta es que la sensación es subjetiva y depende de cada persona. El calor afecta de diferente manera según la edad, peso, salud, cansancio, etc. Integrar todo eso en una ecuación que lo exprese de manera objetiva no es fácil y por eso no existe una única fórmula ni ninguna que se ajuste a la perfección. La más usada es la ofrecida por la NOAA (Administración Nacional Oceánica y Atmosférica, de EE UU) que se basa en estudios biométricos y ciertas suposiciones: entre otras, una persona tipo que pese 66 kg, mida 170 centímetros, vaya andando a la sombra y vestida con manga corta y pantalón largo."
Humidex and Windchill Calculators.
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SERES EVAPORATIVOS
Somos figuradamente como pequeñas centrales energéticas que producen calor...
Estamos constantemente a 36-37 grados centígrados y transpiramos, evaporamos o "perdemos" / "entregamos" esa energía al medio ambiente, que previamente nos entró en el organismo en forma de alimentos que procesamos. Nuestro cuerpo la metaboliza en una cadena constante de intercambios energéticos.
Así pues EVAPORAMOS ENERGÍA CALORÍFICA a través de cada poro de nuestra piel y esta evaporación es la clave de la sensación térmica.
Cuan mayor es nuestra temperatura interior provocada por nuestro propio organismo o bien por la exposición al ambiente exterior, más necesidad de "evaporar" ese calor en forma de pérdida de agua por transpiración, que previamente ingerimos para re-hidratarnos.
Esto conlleva riesgos, ya que en el ciclo evaporativo del agua corporal constante, podríamos perder una cantidad peligrosa de sales minerales.
Es por ello que en la re-hidratación necesitamos además "aportes" de alimentos.
En todo este asunto la psicología y el auto-contol hacen mucho bien, ya que nunca vamos a estar lo suficientemente sedientos en condiciones adversas y además amplificaremos el efecto de sudoración / evaporación...
Por ello una disciplina y concienciación son básicas para soportar los momentos extremos.
Cuando la humedad ambiental se acerca al grado de la humedad de nuestra evaporación corporal, ralentizamos la "entrega" de vapor o energía al exterior.
Es como si la fuerza "del imán" de la baja humedad exterior perdiera su fuerza y en subir la exterior, bajara la disipación de nuestra piel.
Esto conlleva un aumento de la sensación térmica y el famoso BOCHORNO, con una sensación de calor mezclado con agua cálida...
Además, cuando sudoramos / evaporamos, nuestro organismo está buscando tres cosas básicas:
Bajar la temperatura
Por ejemplo, buscando corrientes de aire que provocarán un efecto de aumento de la entrega de vapor corporal al ambiente y por tanto bajará la sensación térmica corporal.
Protegerse del calor
Por ejemplo, buscando zonas sin exposición solar directa, lugares con sombra, cubriéndonos con ropas, etc., lo que hará que dejemos de recibir energía directa sobre nuestro cuerpo.
Aumentar la hidratación
Por ejemplo, bebiendo líquidos e ingeriendo alimentos energéticos específicos para estos momentos.
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GRÁFICAS y FOTOS
En cuanto a la SENSACIÓN TÉRMICA DE FRÍO... eso será en otro post. 😊
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RESUMEN
- A mayor humedad ambiental, menor disipación corporal y por tanto mayor sensación de calor.
- A menor humedad relativa, mayor disipación corporal y por tanto menor sensación de calor.
- Combinando una baja humedad ambiental y una corriente de aire, más sensación de baja temperatura.
- Combinando una alta humedad ambiental, baja velocidad del aire y una exposición directa al sol, aparece el llamado "bochorno".
- La hidratación se debe aportar a nuestro organismo en forma líquida y sólida de alimentos adecuados.
- En Climas secos y calurosos, cubrirse el cuerpo es una costumbre.
- En Climas húmedos y calurosos, descubrirse e hidratarse es una necesidad.
- A menor humedad relativa, mayor disipación corporal y por tanto menor sensación de calor.
- Combinando una baja humedad ambiental y una corriente de aire, más sensación de baja temperatura.
- Combinando una alta humedad ambiental, baja velocidad del aire y una exposición directa al sol, aparece el llamado "bochorno".
- La hidratación se debe aportar a nuestro organismo en forma líquida y sólida de alimentos adecuados.
- En Climas secos y calurosos, cubrirse el cuerpo es una costumbre.
- En Climas húmedos y calurosos, descubrirse e hidratarse es una necesidad.
Y LO QUE NO PROPORCIONE LA NATURALEZA, QUE LO HAGA EL SER HUMANO...
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